إذا وجدت لعاب على وسادتك عند استيقاظك من النىوم فهـي علامة ضرورية تتطلب حل عاجل

هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟ أنت في هذه الحالة تعاني من سيلان اللعاب أثناء النىوم ويحدث للعديد من الأسباب ومن الحالات الشائعة بالنسبة لمعظم الناس ولكن غالباً تشير إلى حالة حطيرة.

تعريف سيلان اللعاب أثناء النىوم: هو أحد اضطرابات النىوم التي تجعل الشخص يشعر بالحرج أمام الآخرين وغالباً ما ينتشر بين الأطفال في مرحلة نمو الأسنان، ويحدث أن يسيل لعاب الطفل في اليقظة أو أثناء النىوم ولكن مع البالغين الوضىع يختلف تماماً حيث بعد الاستيقاظ تلاحظ بأن الوسادة رطبة وقد يحدث ذلك بسب الإصىابة بأمىراض معينة يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب وهذه الحالة يعىاني منها الملايين من الأشخاص كل يوم أثناء النىوم.

وتعود أسباب سيلان اللعاب أثناء النىوم إلى:

1- النىوم على أحد الجوانب باستمرار: هل تنام على أحد الجوانب باستمرار سواء الأيمن أم الأيسر؟ قد تكون إجابتك على هذا السؤال هي سبب وراء وجود سيلان اللعاب أُثناء النىوم. عندما تنام على الجانب يدفعك لفتح فمك طوال النىوم ودفع اللعاب ليسيل على الوسادة بدلاً من أن يذهب لأسفل. هذه الأسباب الأكثر شيوعاً لسيلان اللعاب أثناء النىوم.

2- التهاب الجيوب الأنفية: يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى صعوبة في البلع والتنفس وهذا بدوره يؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النىوم. وتزداد الحالة سوءاً عندما تعىاني من نزلة البرد حيث تدفعك للتنفس عن طريق الفم بسبب انسداد الأنف مما يتسبب في تدفق اللعاب من الفم.

3- الحموضة أو ارتجاع المريء: إذا كنت تعىاني من الحموضة أو ارتجاع المريء قد يكون ذلك سببا وراء إفراط إفراز اللعاب في الفم. لأنها تحفز إنتاج حمض المعدة إلى المريء وهذا بدوره يؤدي إلى اللعاب المفرط.

4- الحىساسية أو التسىمم: قد يحدث إنتاج اللعاب المفرط بسبب حساسية الأنف، حساسية الطعام، التسىمم الناتج عن المبيدات الحشرية، هذه الحالات غالباً ما تؤدي إلى سيلان اللعاب المفرط. وفي بعض الأحيان فإن الحىساسية الشديدة أو التسىمم يهىدد حياتك لذلك يجب طلب المساعدة من الطبيب باستمرار.

5- التهاب اللوزتين: اللوز والغدد الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق عندما تلتهىب تؤدي إلى تقيد إنتاج اللعاب المتراكم في أسفل الحلق ويسمى بالتهاب اللوزتين. وهو أحد الأسباب الشائعة وراء سيلان اللعاب أثناء النىوم. وقد تواجه سيلان اللعاب من الفم أثناء النىوم بسبب التهاب الحلق.

6- مشىاكل الأسنان: إذا كنت تعىاني من التهابات اللثة والأسنان ومجموعة المشاكىل الأخرى التي تواجه صحة الأسنان يمكن أن تزيد من إنتاج اللعاب.

7- عبب خلقي في الفم: قد تعاني من عيب خلقي في الفم إذا كان الفم أو اللسان لهما حجم كبير والأسنان ضيقة أو تضخم الغدد الليمفاوية يؤدي إلى سيلان اللعاب، وللتغلب على هذه المشىكلة يجب أن تحدد السبب وراء سيلان اللعاب أثناء النوم وأفضل وسيلة للحد من هذه الحالة هي تجنب النىوم على الجانب لأن هذه الوضعية تشجع على فتح الفك مما يؤدي إلى فتح الفم أثناء النىوم.

8- تناول بعض الأدوية: هناك مجموعة من الأتار الجانبية لبعض الأدوية المحددة هي الترويل المفرط . مثل أدوية الاكتئاب العصبي ومضادات الاكتئاب وأدوية مثل بيلو كاربين والمورفين.

9- الاضطرابات العصبية: قد تعاني من صعوبة التحكم في اللعاب إذا كنت تعاني من اضطراب عصبي . يمكن أن يكون شلل في الوجه، مرض الباركنسون، مىرض الزهايمر، السكتة الدماغية، مىرض التوحد، التصلب العضلي أو التصلب المتعدد.

10- أسباب أخرى: أحد الأثار الجانبية للحمل، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.

علاج سيلان اللعاب أثناء النىوم:

يمكن أن يكون سيلان اللعاب راجعا إلى الإصىابة بمشكلة صحية معينة. لذلك يجب أن تحدد المشىكلة أولاً للعثور على أفضل علاج لها ومن الأفضل البدء بمراجعة طبيب أمىراض الحىساسية، التسىمم، التهابات الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، مشىاكل الأسنان، الالتهابات العصبية وما إلى ذلك من أمىراض تؤدي إلى سيلان اللعاب. وإليك مجموعة من الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لمنع سيلان اللعاب أثناء النىوم.

1- النىوم على الظهر: من الأفكار الجيدة التي يمكنك القيام بها هي النىوم على الظهر لأن ذلك يساعد في تسىرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق وتجفيف الفم في نهاية الأمر . لذلك فهو فكرة جيدة بدلاً من استمرار النىوم على الجوانب سوف تلاحظ تغير واضح وتحسن في حالاتك.

تحفز من إنتاج اللعاب في الفم خصوصاَ قبل النىوم.

– علاج توقف النفس أثناء النىوم لأنه في حالة مواجهة أي صعوبة في النىوم مثل التنفس الثقيل، الشىخير بصوت عالي، الترويل، وهذه الحالات تزداد مع التدىخين، ارتفاع ضغط الدىم، أمىراض القلب، السكتة الدماغية.

– حاول فقىدان الوزن، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى حدوث مشاكىل التنفس أثناء النىوم وأن أكثر من نصف 12 مليون شخص في الولايات المتحدة الذين يعىانوا من توقف التنفس أثناء النىوم يعانوا من زيادة الوزن لذلك حاول تغير النظام الغذائي الخاص بك للوصول إلى الوزن الصحي الذي يساعدك في علاج مشاكل التنفس أثناء النىوم.